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Familia

Están anunciando ola de calor, ¿qué es exactamente?

Verano implica altas temperaturas y calor sofocante, tendremos especial atención cuando se produzca ,alerta por altas temperaturas o aviso de ola de calor.

 

 

 

Seguiremos las recomendaciones para evitar problemas serios de salud,

Si la temperatura es extremadamente elevada hay personas que pueden tener problemas para regular su temp corporal, niños, ancianos o enfermos que estén en la cama y las personas que practican deporte o trabajaban a pleno sol en las horas centrales del día

MEDIDAS ESPECIALES, recomendaciones

  • Evita salir a la calle durante las horas centrales del día, xq las temp son más elevadas.
  • Si has de salir, utiliza, gorro, ganas . viste ropa de tonos claros, busca la sombra.
  • Mantén la casa fresca abre ventanas por la noche y cierra persianas durante el día
  • Refréscate, toma duchas.
  • Aumenta el consumo de frutas y evita comidas copiosas
  • Evita realizar deporte o esfuerzos cuando las temperaturas y humedad sea elevadas

SÍNTOMAS, como reconocerlos

  • Sudoración intensa
  • Sensación de calor y agotamiento importante
  • Sed
  • Dolor de cabeza

Hasta aquí  podríamos hablar de insolación, si descansas, buscas lugar fresco y seco puede que no vaya a más pero si:

  • Se agrava con mareos
  • Aumento de la temp corporal hasta 40ºC
  • Desorientación
  • Convulsiones y desmayos

estaremos hablando de golpe de calor

QUÉ HACER si me encuentro con esta situación

  • Llevar a la persona afectada a la sombra o lugar fresco sacarle exceso de ropa
  • Intentar que la persona beba agua, pero no muy fría
  • Refrescarle. la cabeza, nuca y pecho con toallas mojadas

puede empeorar más todavia:

  • Si la persona afectada, estás más de 40 grados
  • Deja de sudar y tiene la piel caliente y seca
  • Está desorientada pierde el conocimiento

entonces,llamaremos a los servicios médicos o acudiremos a centro de urgencia

 

Eva Fernández Ribal

Farmaceutica