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Información

NOCIONES BÁSICAS

  • La presión arterial es generada por las contracciones del corazón y gracias a ella la sangre avanza a través del sistema circulatorio.
  • La presión es directamente proporcional al volumen desplazado en cada latido, al número de latidos por minuto e inversamente proporcional al calibre de los vasos.
  • La presión máxima se obtiene en cada contracción del corazón. La presión mínima con cada relajación del corazón.
  • La presión arterial varía a lo largo del día dependiendo de: la hora, la emoción, dolor, temperatura, postura, comidas, tabaco, alcohol, cafeína y fármacos.
  • El origen de la hipertensión es desconocido en el 95% de los casos. No obstante se sabe que existe una asociación clara con: alcohol, obesidad, tabaco.
  • ¿Cuándo se es hipertenso?: Sólo puede diagnosticarse hipertensión cuando se encuentran valores de hipertensión en diferentes horas del día y en condiciones de tranquilidad emocional. Clasificación de Hipertensión Arterial (H.A.):
    1. H.A. sistólica cuando la presión máxima es mayor de 160 mm Hg.
    2. H.A. diastólica cuando la presión mínima es mayor de
      • 95 mmHg (ligera)
      • 110 mmHg (moderada)
      • 115 mmHg (severa)

 

MEDICACIÓN

Una vez ha sido diagnosticado como hipertenso y después de haber corregido el sistema de alimentación, la medicación que se aplique deberá cumplirse diariamente. La normalidad obtenida con la medicación desaparece al abandonar el tratamiento.

Valor normal Menor 150/95mmHg

 

CONSECUENCIA DE LA H.T.

  • La hipertensión es un factor de riesgo cardiovascular de primer orden.
  • Los órganos amenazados por la H.T. son: corazón, cerebro, riñones y ojos.
  • El daño que produce la H.T. en los órganos mencionados es a través del deterioro que se produce en los vasos que lo irrigan.

 

CONSEJOS PRACTICOS AL HIPERTENSO

  • Cumplir la pauta del tratamiento de la hipertensión.
  • Mantener el peso en los límites recomendados.
  • Control en la farmácia
  • En la alimentación:
    1. Reducir la condimentación.
    2. No utilizar la sal en la mesa.
    3. Reducir o evitar los embutidos, comidas preparadas, alimentos enlatados, aperitivos (aceitunas, patatas chips), sopas de sobre y concentrados de carne, aguas minerales con gas).
    4. Recuerde que el jamón en dulce contiene sal.
    5. Modere el consumo de alcohol.