Back to News
Información

Con frecuencia desde el mostrador de Lafarmaciacentral de Gelida,a, atendemos cuestiones de nuestros clientes preocupados por el colesterol , ¿qué es?, ¿cómo se produce? ¿cuales son los niveles ¨normales¨?, y nos piden les ayudemos a interpretar analíticas y a dar pautas que les ayuden a llegar a niveles óptimos.

Intentamos responderles a sus preguntas guiándolos con estas explicaciones:

NOCIONES BÁSICAS

  • Es una sustancia necesaria para la regeneración celular.
  • El organismo lo fabrica (en el hígado) a ritmo constante, lo utiliza y lo elimina.
  • El colesterol también se ingiere con algunos alimentos.
  • Los niveles suben cuando falla el sistema de eliminación.
  • Algunos medicamentos ayudan a eliminarlo, otros frenan su producción en el hígado.
  • Con la edad se deteriora la capacidad de eliminar el colesterol.
  • Algunas personas adquieren este trastorno por herencia, manifestándose ya en la infancia.
  • Aunque el colesterol es indispensable para la vida, niveles altos contribuyen a la progresión de la arterioesclerosis.
  • De todo el colesterol existente una pequeña parte que no es nocivo (el llamado “el bueno”). En cualquier caso el colesterol total no debe superar 200-225 mg/dl.

MANIFESTACIONES DEL TRANSTORNO

  • Los valores altos de colesterol no producen síntomas a corto plazo. Tampoco produce ningún malestar un eventual aumento de los niveles de sangre.
  • Con el mantenimiento de niveles altos durante décadas se genera la ateroesclerosis, y puede conducir al accidente cardiovascular (causa principal de mortalidad).

La determinación del Colesterol no requiere estar en ayunas ya que una sola comida, sea cual sea, no modifica los valores de forma significativa. VALOR NORMAL menor a 200mg/ml.

COMO REDUCIR LOS NIVELES DE COLESTEROL

  • Deben aplicarse medidas correctivas para situarse lo más cerca posible de 200 mg/dl ( 6 mmol/l ).
  • Con valores entre 200 mg/dl-275mg/dl es recomendable:
    1. Reducir o suprimir los alimentos ricos en grasa animal: leche completa, productos lácteos grasos, embutidos.
    2. Eliminar la grasa de la carne.
    3. Reducir los huevos a 1 por semana.
    4. Son alimentos interesantes: el pescado (no marisco); el aceite; la fibra en su estado natural (productos integrales, ensaladas, legumbres) o en productos farmacéuticos.
  • Otras medidas importantes:
    1. Reducir el exceso de peso.
    2. Eliminar el tabaquismo.
    3. Controlar factores de riesgo que suelen asociarse potenciando el riesgo.
  • Con valores superiores a 275mg/dl, las recomendaciones anteriores también serán adecuadas aquí pero probablemente insuficientes –necesidad de recurrir a medicación-.

 

Nuestro Consejo farmacéutico: el equipo de Lafarmaciacentral de Gelida ha seleccionado los mejores productos para ti, clicka aquí para conocerlos. estamos seguros que te ayudaran.

 

Eva Fernnández Ribal

Farmaceutica